Geriausios namų treniruotės moterims, mankštinkitės „YouTube“ vaizdo įrašus — 2021

Jums visiškai leidžiama praleisti lankymąsi sporto salėje, kai yra a „bombos ciklonas“ plėšydamas šalies dalis. Šąla, nejaučiate pirštų ir žengiate į lauką ledinėje pūgoje gali būti pavojinga . Bet jei vis tiek esate įstrigęs uždarose patalpose ir jums trūksta laidų, kurias galite žiūrėti, galite apsvarstyti galimybę pasportuoti namuose. Geros naujienos yra tai, kad „YouTube“ yra daugybė nemokamų treniruočių, kurias galite išbandyti neišeidami iš savo namų. Nuo švelnios jogos ir pilateso iki sunkių HIIT ir jėgos treniruočių radome geriausius kūno rengybos kanalus ir treniruočių vaizdo įrašus „YouTube“, kad galėtume išbandyti šią sniego dieną (ar bet kurią kitą dieną, kurią norite treniruotis nepalikdami savo namų patogumo). Šiuos vaizdo įrašus galite naudoti kaip vienkartines treniruotes, kad pagyvintumėte savo įprastą tvarką, arba galite spustelėti trenerių kanalus, kad geriau juos pažintumėte. Dauguma treniruočių yra greitos, todėl galite grįžti prie svarbesnių dalykų, pavyzdžiui, savo sniego dienos užkandžių.